Benvenuta sono
Fausta De Filippo
Trasformare | Fluire | Rigenerare
Benvenuta sono
Fausta De Filippo
Trasformare | Fluire | Rigenerare
Scegliti ogni giorno, l’età anagrafica non è un limite ma un arricchimento. Ti aiuto a scoprire la bellezza di amarsi attraverso il movimento e l’ascolto di te.
Mi chiamo
Fausta De Filippo
Ti racconto la mia storia
Benvenuta, sono Fausta De Filippo, Istruttrice Specializzata in Yoga Ormonale, Pilates, Coaching in camminata e Trainer di camminata metabolica, a Como, in Svizzera e Online.
La mia missione è guidare le donne over 40 nel viaggio del cambiamento, combinando l’equilibrio interno dello yoga, la forza e la flessibilità del pilates, e la vitalità della camminata metabolica
Un mosaico non è un caso: ogni tassello ha il suo posto
Mi presento a te con un mosaico di esperienze diverse, ogni esperienza un tassello, ogni tassello ha creato la persona che sono oggi. Un percorso trasformativo che mi permette di raggiungere le donne che desiderano ritrovare serenità e benessere.
Dopo 22 anni trascorsi in un settore dettato da regole ferree, mi sono avvicinata a discipline “morbide”, scoprendo tutta la loro forza trasformativa dirompente.
Yoga ormonale, Pilates, Coaching in camminata e Camminata metabolica: equilibrio perfetto tra corpo e mente
Cosa mi ha spinto a diventare una istruttrice?
La dedizione, un forte entusiasmo e l’obiettivo di condividere i benefici di uno stile di vita sano e attivo con le altre donne alla ricerca di “ascolto” di sé.
Ogni passo del mio viaggio è stato una scoperta, una sfida, un’opportunità di crescita. La mia storia è un invito ad ascoltare le proprie passioni e a seguire il proprio cuore, anche quando il percorso è difficile.
Anche tu ti senti così? Sono pronta a mettere questa mia esperienza al tuo servizio con determinazione e amore possiamo trovare la strada verso la realizzazione personale e professionale.
Sarò al tuo fianco per supportarti, ascoltarti e guidarti aiutandoti a scoprire il potenziale e a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Ti presento
Il mio metodo
Coaching | Yoga | Pilates
Il mio percorso di vita, la mia curiosità e la voglia di mettermi in gioco mi hanno permesso di strutturare dei percorsi innovativi che mirano a far sentire la donna speciale anche dopo i 40 anni.
La menopausa, le energie e le emozioni: tutto in un fluire armonico di mente e corpo. Non amo le etichette, credo piuttosto nel potere della personalizzazione. Ogni donna è unica, con esigenze e percorsi di vita diversi.
Per questo, i miei programmi sono flessibili e adattabili, pensati per rispondere alle specifiche necessità di ciascuna.
Il mio approccio si basa su tre pilastri fondamentali:
Credo nelle seconde opportunità, nei cambiamenti profondi e nel trasformare l’energia in nuovi orizzonti di benessere.
Un equilibrio perfetto tra il corpo e la mente è la chiave per il benessere femminile.
Rinnova il tuo sentire, riparti dai tuoi obiettivi e inizia a muovere i passi concreti del tuo cambiamento.
Il mio impegno
Sono qui per accompagnarti in un viaggio di trasformazione personale. Con sessioni individuali o di gruppo, online o di persona, ti offro un ambiente sicuro e accogliente dove puoi esplorare e crescere. Il mio obiettivo è aiutarti a trovare la tua versione migliore, a qualsiasi età.
Nel viaggio del cambiamento, la destinazione più bella è la scoperta di sé
Conosco il viaggio, le sfide e le gioie. Ho vissuto il cambiamento e ho trovato la mia strada verso il benessere. Con me non sei solo una allieva, ma una compagna di viaggio. Insieme possiamo scoprire il potere e la bellezza del cambiamento, celebrando ogni piccolo successo lungo il cammino.
Sei pronta a iniziare? Contattami e camminiamo insieme verso il tuo benessere.
Ti presento
I miei servizi
I miei servizi sono percorsi di crescita personale per donne over 40 in evoluzione o rivoluzione, attentamente selezionati e combinati per offrire un’esperienza di benessere completa e integrata.
Ti guido ad ogni passo, pronta a sostenerti nel gestire ogni emozione, e a motivarti a proseguire con passione nel tuo viaggio di scoperta.
Il coaching in camminata: contribuisce alla salute cardiovascolare, riduce lo stress e stimola il pensiero creativo. Grazie al coaching lavoriamo sui tuoi obiettivi, in un percorso one to one su misura.
Lo Yoga Ormonale: ti aiuta a ritrovare equilibrio attraverso una sequenza di posizioni, respirazione e meditazione. Corpo e mente insieme per potenziare il benessere.
Il Pilates: offre tanti vantaggi tangibili, dal rinforzo dell’addome, al miglioramento della postura e della flessibilità. Corpo tonico ed energia rigenerante lungo tutto il percorso.
Ho scelto con cura questa combinazione di pratiche per accompagnarti verso un equilibrio psicofisico ottimale, accogliendoti in un percorso di benessere completo.
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